Idag fick jag äntligen prova bänkpress! Det är en sån klassisk övning och det hör liksom till att veta hur mycket man tar, så jag hade som önskemål att få med den i mitt nya träningsprogram, och idag var det dags! Jag kan säga direkt att det är en övning jag underskattat och jag förstår att jag inte fått prova den tidigare. Den kräver en del stabilitet och för min klena överkropp räckte stångens vikt (20 kg) gott och väl. Jag fick hur som helst godkänt av PT-Daniel, men jag belastade av någon anledning snett så det finns en del att förbättra till nästa gång.
Körde ett roligt intervallpass i lördags också, men det får jag berätta om imorgon för nu är det läggdags!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar