Mål avklarat i vinterutmaningen!

I samband med min grymma insats på Core-passet i fredags klarade jag ett av mina mål i Olga Rönnbergs Vinterutmaning! Målet var att klara av hela Core-passet och jag hade satt måldatum 24 december! Jag trodde verkligen att det skulle gå ta så lång tid för mig att klara av det med tanke på hur dåligt det gick första gången. Men redan denna gången kändes det helt annorlunda i kroppen. Jag hade en helt annan ork, kände mig spänstigare och starkare och kanske framförallt: mer beslutsam! När jag kommit över den första tröskeln och började skymta målet visste jag att jag inte tänkte ge upp utan skulle bara klara av det. Jag börjar så smått vänja mig vid denna typen av tyngre träning, jag har aldrig tränat på det här sättet förr och nästan aldrig tränat styrketräning. Det gör ont och det tar emot, men jag börjar acceptera det och till och med gilla det!

Jag flyttade därför om mina måldatum för att ge kroppen lite extra tid att släppa ifrån sig fettet, och mina mål och resultat i Vinterutmaningen har nu fått en egen sida!

Vinterutmaning

Jag hittade denna utmaningen på Olga Rönnbergs blogg och den passar ju mig perfekt som precis kört igång min träningssatsning! Jag är på!! Jag tog mina bilder i helgen och här kommer svaren på Olgas utmaningsfrågor:

Varför?

Jag vill komma i form en gång för alla, och efter ett halvårs träningsuppehåll passar det bättre än någonsin att köra igång med en ordentlig satsning. Framförallt vill jag träna för att jag mår så bra och blir så glad av det, men självklart finns det även fåfänga anledningar. Det går inte heller att förneka att 36% kroppsfett inte är hälsosamt även om jag är normalviktig.

Deadlines och mål?

Olgas utmaning pågår i 3 månader, jag väljer att sätta 3 delmål:

- 24 november: Ha sänkt min fettprocent så att jag hamnar inom det acceptabla intervallet, 25-31%.

- 24 december: Ha klarat att genomföra alla 9 varv av mitt Core-pass, med beröm godkänt av PTn.

- 24 januari: Ha kommit ner till fitness-intervallet i fettprocent: 21-24%.

Någon mer som är på??