Vinterutmaning

Jag hittade denna utmaningen på Olga Rönnbergs blogg och den passar ju mig perfekt som precis kört igång min träningssatsning! Jag är på!! Jag tog mina bilder i helgen och här kommer svaren på Olgas utmaningsfrågor:

Varför?

Jag vill komma i form en gång för alla, och efter ett halvårs träningsuppehåll passar det bättre än någonsin att köra igång med en ordentlig satsning. Framförallt vill jag träna för att jag mår så bra och blir så glad av det, men självklart finns det även fåfänga anledningar. Det går inte heller att förneka att 36% kroppsfett inte är hälsosamt även om jag är normalviktig.

Deadlines och mål?

Olgas utmaning pågår i 3 månader, jag väljer att sätta 3 delmål:

- 24 november: Ha sänkt min fettprocent så att jag hamnar inom det acceptabla intervallet, 25-31%.

- 24 december: Ha klarat att genomföra alla 9 varv av mitt Core-pass, med beröm godkänt av PTn.

- 24 januari: Ha kommit ner till fitness-intervallet i fettprocent: 21-24%.

Någon mer som är på??